♋ 糖=药?一颗糖轻松搞定这些小毛病

    睡前速览

         偶尔在车上会碰见一些突然晕倒的陌生人,这些人大部分都是因为低血糖导致的晕倒。如果这个时候能吃块糖,症状很快就会被缓解。
        吃糖能治病?估计很多朋友都觉得这是忽悠人的,在这个糖尿病盛行的社会,很多人对糖避而远之,总怕一不小心糖摄入过量,招来糖尿病。糖吃多了固然不好。专家也表示,我们每人每天摄入的糖总量控制在30-40克,比如我们喝一瓶400ml的橙汁或者吃100g的黑巧克力。
         但出现以下几种病症,吃一颗糖,可以有效缓解不舒服的症状。
         1、头晕恶心
    一般出现头晕恶心的症状,很可能是低血糖了,如果手里有糖或者是含糖量高的饮料,就可以短时间将血糖恢复正常。
         2、劳累或饥饿过度
    有时候工作一忙就忘了吃饭,导致下午出现头晕乏力的的症状,这是体内失去过多热量导致的,这时候吃块糖比吃食物更容易被血液吸收。
         3、闹肚子或呕吐
        当出现多次腹泻或者呕吐的时候,人们很容易脱水。一旦出现肠胃功能紊乱,有明显的脱水症状,可以喝一杯盐糖水,有助于肠胃功能的恢复。
         4、血压过低
         冬天来了,容易出现血压过低的情况,如果出现头昏,手脚冰凉的状况,那可以适当吃点甜食,这样头昏的情况会有所好转。
         5、血糖过低
        如果血糖过低,人们就会出现休克等昏厥状态,这个时候必须要喝含糖的饮料或者是糖水,不然可引起生命危险。
         6、运动之前
         很多人都知道,运动前不能吃太饱,但也不能饿着肚子运动,因为运动过程中需要消耗大量的体能,所以运动前可以少食一些甜品满足身体所需的能量。
         7、糖尿病患者
         糖尿病患者一点糖都不能吃,大家觉得对吗?其实,每当糖尿病患者就诊时,医生就会提醒患者出门时要在兜里揣块糖,如果在路上感觉到无力、头晕,马上吃块糖。


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