▣ 炒韭菜时加一宝,隔天排出黑臭便便,大肚子平了,脸色红润气色佳

窍门百科 2019-5-6 5:52:29140 


炒韭菜时加一宝,隔天排出黑臭便便,大肚子平了,脸色红润气色佳
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           说起韭菜想必大家都不陌生,是我们生活中常吃的一种食材、韭菜柔嫩鲜香,可以用来炒鸡蛋、腊肉或者做饺子馅料,韭菜还是吃烧烤不可少的一种食材,很多人都喜欢吃。
           然而提到韭菜,很多人都会高深莫测的笑了,因为韭菜是众所周知的“壮阳草”,能够强肾益精,是男性朋友的最爱。
           关于韭菜的功效还有很多,今天就和大家一起了解一下吧!
           韭菜中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,清洁肠道,保证正常排便,吃韭菜能预防便秘,从而有效的预防结肠癌的发生。韭菜中含有的挥发油和硫化合物,具有降低血脂的功效,食用韭菜对扩张血管、稳定血压、预防动脉硬化和冠心病大有帮助。韭菜还有活血化瘀的功效,能促进血液的循环,缓解腰痛。因此,韭菜被人称作“长寿菜”。炒韭菜时加一宝,隔天排出黑臭宿便,大肚子平了,脸色红润气色佳。
           韭菜+鹌鹑蛋
           1.首先将将韭菜洗净后切小段,建议直接买煮好的鹌鹑蛋,这样做起来比较方便;
           2.热锅中加入少许的食用油,油温7成热,将鹌鹑蛋下入,小火煎至浅黄色;
           3.将切好的韭菜下入一起翻炒,转大火,炒至断生后,加入食盐、生抽,翻炒均匀后即可出锅。 
           这样一道韭菜炒鹌鹑蛋就做好了,鹌鹑蛋是一种十分有营养的食物,可以补充身体所需的营养,常吃能提高身体免疫力。其中含有的卵磷脂,能有效降血脂,预防动脉硬化。韭菜和鹌鹑蛋一起炒,营养翻倍,隔天排出黑臭宿便,大肚子平了,脸色红润气色佳。

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