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      ❤ “人生七十三、八十四阎王不叫自己去”,这句话有无道理?(82↑)

      生活智慧

    古人有个说法:人生七十三、八十四阎王不叫自己去。
    这道门坎约有半数以上的人,即使还能活在世上,但多有病痛在身。《黄帝内经》:“人尽其天年,度百岁乃去。”
    影响人寿命长短的因素:以母为基,以父为循。最重要打的那个“基”,来源于母亲。
    而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教,父之过”。
    中医认为人的天赋的寿命,叫“天年”。其具体数目是两个甲子:一百二十岁。
    不到六十岁,那都叫“夭”,夭折的“夭”。过了一甲子,叫“一寿”。我们说这个人夭折了,就没过到六十岁,没达天年的一半。
    什么叫折呢?如按天年一百二十岁计,打九折,减十二岁,一百零八,这叫折。 一百零八岁,可用一个汉字“茶”来表示!你看那“茶”上面,是一个草字头,代表“廿(二十)”,一个八,一横一竖,底下又两撇,八十八加二十。
    九十多岁与将近一百岁的两个人相互约定,叫“相期以茶”,望能活到一百零八岁,即天年的这个折,这叫“茶寿”。
    而天寿打个八折,九十六岁,是叫高寿。
    由此,民间便有个说法:即人们要“闯过七十三,越过八十四”。
    其实就是说,到了八十四岁,您活到了天年的七折,很多人没过八十四岁这个坎儿。
    天年打个六折,七十二,就是说我们说虚岁七十三那个折,也是人生一个要闯过的重要门坎呢。
    学会和掌握运动及起居原则
    1、建议大家傍晚锻炼,不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式,每天能坚持走20分钟至一小时,必有好效果。
    2、睡好觉。因人而异,每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3 点,这3小时雷打不动,什么也别干。 这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了,第二天起来一定精神焕发。
    午睡时间是午饭后半小时,而且最好睡一个小时,通常情况下,睡的太长对身体没有好处。
    保持良好的心理状态的原则
    一、保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,容易得肿瘤。
    二、六个避免生气的方法:
    1、躲避;
    2、转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;
    3、释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;
    4、升华,就是人家越说你,你越好好干;

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