▷ 最短命的10种活法,我们都没有幸免!今天知道还不算晚~~

零点阅读 2019-8-24 19:39:49107 


最短命的10种活法,我们都没有幸免!今天知道还不算晚~~
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试想,所有的压力都一个人憋在心里,长此以往,你的身体能好吗?
9、长时间用手机打电话
也许你要跟情人在电话里情意绵绵,也许你要跟客户再电话里周折解释,煲电话粥成了家常便饭。
瑞典一项医学报告指出,电话的辐射可能对使用者的脑部产生危险,其中包括出现老人痴呆症等。浙江大学眼科研究所所长姚克教授曾用实验证实:连续手机通话两小时对眼球晶状体有损伤。另外长时间电话贴着脸部,还会引发皮炎。
建议议大家不要煲“手机粥”,最长的通话时间尽量控制在半小时。如果实在要接电话,最好用耳机线。
10、三餐饮食无规律
三餐饮食不规律,最伤胃!
不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物钟,当不吃早餐,或饥饿时,胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,从而胃酸可侵蚀胃黏膜,加上幽门螺杆菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食,可引起急性胃扩张,严重损害胃肠功能。
不仅如此,还有很多副作用:
北京协和医院外科副主任医师李秉璐表示,三餐不规律、不吃晚餐等习惯都会使胆囊缺乏定时有效的刺激,时间一长,也会造成胆汁滞留在胆内,形成胆囊结石。
美国爱荷华大学的阿诺德•安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究,研究结果发现,饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食人的骨骼密度。
所以到点吃饭,这个打小就知道的道理,我们千万别忽视!哪怕再忙,再重要的事情,比得上健康吗

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